Mindfulnesswandeling

Heb je wel eens gehoord van Mindfulness en wil je er wat meer van weten?

Mindfulness staat voor ‘leven in aandacht’, zonder oordeel. Tijdens deze interactieve wandeling ontdek je al wandelend wat Mindfulness voor jou kan betekenen. Na een korte inleiding over de basisbeginselen van Mindfulness ervaar je zelf wat Mindfulness met jou kan doen. We staan al wandelend stil in aandacht, sluiten aan bij wat ‘is’ en wisselen ervaringen met elkaar uit. Je komt los van het ‘denken’ en je stapt letterlijk in de ervaring van het moment.

Niet gisteren, niet morgen, maar vandaag heeft je aandacht. Wandel mee en geef je over aan dat wat zich aandient in het hier en nu!